HATASバランスディスク

HATASバランスディスクを注文しました。
最近、股関節と腰が痛くて。。。
座りっぱなしの仕事をしているからかも
しれないけれど。
このバランスディスクに座っていると体が
自然にバランスを取ろうとして背骨のゆがみが
正しくなるらしいのだけれど、私としては
何よりも座り続けてお尻が痛くなるのが防げれば
と非常に期待しているところなのです。

選ぶにあたって、HATASというメーカーのものが
いいらしく、このディスクは最初は脊柱と骨盤の
安定を保つリハビリ用として開発されものとのこと。

*野球・サッカー・テニス等の競技スポーツのトレーニングに
*美しい体を保つための美容器具として
*リハビリテーション用として

なんていう説明書きがHPに載っていました。
届くのが楽しみ♪

 

ほうれい線対策 エクササイズ

ほうれい線対策は数あれど、
舌を口の中で回すエクササイズが効き目があるそうです。
歯茎と上に沿って舌でほうれい線を押し上げるような
感じでぐるっと回す。
右だけ5回して休憩、次に左も5回して休憩、そして
最後にぐるっと一周させる。。これはできる回数だけ。
最初は、顔の筋肉が痛くなります。
私的には
お風呂で湯船につかってやるのが一番楽です。

プラセラドリンクで朝方美容

寝不足や偏食、疲労がたまっている人に、プラセラドリンクがお勧めです。朝飲む朝方美容です。島香里さんが推奨しています。テレビCMでも話題になっている、注目の美容ドリンクです。

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